Reiten aus der Körpermitte
„Centered Riding“. So heißt ein Buch, das mich schon als Jugendliche begeisterte. Geschrieben hat es die amerikanische Reitlehrerin Sally Swift. Ich musste es damals auf englisch lesen, heute liegt es – in deutscher Übersetzung – auf Annes Schreibtisch. Sally Swift ist mit ihrer Methode „Reiten aus der Körpermitte“ weit über die Grenzen Amerikas bekannt geworden.
Das Tolle an dieser Methode: kraftvolle Innere Bilder sprechen uns ganzheitlich an, ohne, dass wir viel nachdenken müssen. Körper und Emotionen reagieren sofort. Ein Beispiel? Stell Dir vor, Du bist eine Fichte: nach oben gerichtet, Dein Wipfel schwingt, zugleich bis Du gut im Boden verwurzelt. Spürst du die Wirkung des Bildes in Dir?
In unserem Kurs „Reiten und Qigong“ führen Anne und ich Dich in diese feine Balance zwischen Aufrichtung und Erdung, in der Dein Atem frei fließt und Deine Muskeln und Gelenke ganz locker sein dürfen. Was für ein Gefühl, so auf dem Pferd zu sitzen!
Dieser Kurs ist für alle, die irgendwie, irgendwo das Gefühl der Entspannung und Freude verloren haben. Oder die denken: das hat früher mehr Freude gemacht. Es gibt viele Auslöser, die zu Stress, Druck und Verspannungen führen. Manche Verspannungen sind körperlicher Natur, andere sind im Kopf zu Hause. Und vielleicht kennst Du das: Wenn einmal ein Knoten drin ist, lässt er sich nicht so leicht wieder lösen.
Aber es geht. Manchmal durch einen kleinen Umweg – oder durch achtsame, präzise Begleitung. Am besten durch beides. Der kleine Umweg (eigentlich: der direkte Weg zu deiner Mitte) heißt Qigong. Das ist eine uralte Körpertechnik, die dich in Aufrichtung, Erdung und Ruhe führt. Die Qigong-Stunden leitet Annette. Die präzise Begleitung der Reitstunden erfolgt durch Anne, sie unterrichtet euch einzeln oder in Paaren und hat genug Erfahrung, um Dich und Dein Pferd schnell wieder in Eure gemeinsame Freude zu führen. Frei und schwungvoll, locker und stabil, so darf Reiten sich anfühlen, auch (wieder) für Dich.
Eckdaten:
- Wir beginnen am Freitag um 16:00 Uhr und enden am Sonntag um 13:00 Uhr. Samstag Abend wir gemeinsam gegrillt.
- Übernachtung: bei Dir zu Hause oder in einem Hotel/ einer Pension in der Nähe.
- Du kannst mit Deinem eigenen Pferd kommen oder auch den Kurs mit einem unserer lieben Islandpferde erleben. Wenn Du ein Pferd mitbringst, übernachtet es bei uns.
- Gruppengröße: 6- 8 TeilnehmerInnen